Mengenal Proses Menua dan Perubahan Yang terjadi

BLOGONASIS - Secara alamiah kita semua akan memasuki masa tua dengan tanda-tanda penuaan yang perlu mendapat perhatian sejak awal agar dapat disikapi secara bijaksana.Proses menua merupakan proses alami yang tidak dapat dihindari akibat kemunduran kondisi baik fisik, psikis, sosial dan ekonomi.

Apa Saja perubahan-perubahan yang mungkin terjadi akibat proses menua ?

Perubahan Fisik :

• Rambut beruban dan rontok.
• Banyak gigi yang ompong.
• Kulit mulai mengendur.
• Kulit wajah keriput dan bergaris-garis.
• Kulit mulai mengendur ( elastisitasnya berkurang ).
• Penglihatan dan pendengaran berkurang.
• Bertambahnya timbunan lemak di badan terutama : didaerah perut dan pinggul.
• Kurang lincah.
• Mudah lelah.
• Kelenturan/fleksibilitas tubuh berkurang.

Perubahan Psikososial :

• Pola tidur terganggu ( waktu dan lamanya tidur berubah, irama tidur berubah/terganggu.
• Sulit tidur
• Sering lupa
• Tidak mudah menerima hal-hal baru
• Perubahan selera makan.
• Merasa kurang mendapat perhatian.
• Mudah timbul rasa cemas
• Kurang teman
• Kesepian
• Kemunduran status sosial ( berkurang pendapatan, hilangnya fasilitas )
• Meningkatnya pendanaan untuk mengatasi gangguan kesehatan.

Perlu juga Anda baca :

• 15 Rahasia Tetap Awet Muda 
• Meningkatkan Daya Tahan Tubuh 

Demikian gambaran sekilas tentan perubahan-perubahan yang terjadi pada proses penuaan, mudah-mudahan bermanfaat untuk Anda semua.

Salam Sehat

Share this post