Meningkatkan Daya Tahan Tubuh

BLOGONASIS - Semua orang menginginkan hidup sehat, karena hidup yang sehat merupakan syarat mutlak bagi manusia untuk dapat melakukan kegiatannya sehari-hari dalam mengisi kehidupan.

Bagaimana caranya merawat atau memperoleh kesehatan yang optimal ? sedangkan lingkungan tempat manusia tinggal penuh dengan ancaman penyakit yang selalu siap menyerang, mengganggu kesehatan dan kelangsungan hidup.


Memperkuat daya tahan tubuh adalah jawaban yang paling tepat, dengan daya tahan tubuh yang kuat, penyebab penyakit yang menyerang dapat dilawan dan diusir sehingga kesehatan tetap terjamin.Daya tahan tubuh yang lemah mengakibatkan badan mudah terserang penyakit dan kondisi tubuhpun menurun, kesehatan dan kelangsungan hidup terancam.

Penyebab melemahnya daya tahan tubuh

Perilaku yang salah

  • Makanan yang jumlah maupun kualitasnya berkurang
  • Terlalu lelah, banyak kegiatan fisik ataupun mental.
  • Kurang istirahat.
Emosi

Terlalu banyak berfikir, terlalu sedih dan khawatir menyebabkan terganggunya energi vital lambung dan paru-paru, sehingga pembentukan darah dan energi kehidupan ( energi vital ) terganggu.

Keturunan

Kelemahan atau cacat bawaan pada organ-organ penting mempengaruhi pembentukan darah dan energi vital.demikian juga keadaan orang tua yang lemah dapat menurun kepada keturunannya.

Gejala-gejala menurunnya daya tahan tubuh :

Badan terasa lemah, lesu, kurang bergairah, mudah lelah, jantung sering berdebar-debar, sering pegal-pegal, kurang nafsu makan, daya pikir menurun, mengantuk

Cara Mengatasi :

  • Sedapat mungkin hindari penyebabnya
  • Lakukan pemijatan ( Akupresur ) pada titik-titik berikut :
  • 4 jari dibawah lekukan di pojok bawah tempurung lutut sebelah luar ( untuk meningkatkan energi vital lambung ).
  • 4 jari keatas dari mata kaki bagian dalam ( untuk fungsi limpa )
  • Ditengah-tengah pergelangan tangan bagian dalam ( menenangkan pikiran, menghilangkan stres )
  • Di punggung tangan pada tempat yang paling tinggi jika ibu jari dan jari telunjuk dirapatkan ( Memperbaiki pernafasan dan pencernaan ).
  • Dilekukan belakan mata kaki bagian dalam ( mempengaruhi ginjal, memperkuat energi bawaan ).

Cara dan banyaknya pijatan : Setiap titik dipijat dengan teknik penguatan.

Baca Juga Artikel di bawah ini :

No comments:

Post a Comment